Las infecciones gastrointestinales, también conocidas como gastroenteritis, son una causa común de diarrea y molestias estomacales. Aquí te contaremos qué es una infección gastrointestinal, sus agentes causantes, cómo prevenir estas infecciones tanto en casa como durante tus vacaciones, los síntomas de la gastroenteritis y cuál es la mejor bebida para evitar la deshidratación. Además, si te sientes mal y estás en una de nuestras áreas de cobertura, contáctanos para agendar una consulta a domicilio.
¿Qué es una Infección Gastrointestinal?
Una infección gastrointestinal es una enfermedad que afecta el estómago y los intestinos, causando síntomas como diarrea, vómitos, dolor abdominal y fiebre. Los agentes causantes más comunes son:
- Virus: Rotavirus y norovirus son los responsables de la mayoría de las infecciones gastrointestinales virales.
- Bacterias: E. coli, Salmonella y Campylobacter son bacterias comunes que causan infecciones gastrointestinales.
- Parásitos: Giardia y Cryptosporidium son parásitos que pueden infectar el sistema gastrointestinal.
Incidencia de los Agentes Causantes
- Virus: Aproximadamente el 60-70% de las infecciones gastrointestinales son causadas por virus.
- Bacterias: Representan el 20-30% de las infecciones.
- Parásitos: Menos comunes, representan alrededor del 10% de las infecciones gastrointestinales.
Cómo Prevenir la Diarrea en Casa
- Higiene Personal: Lávate las manos con frecuencia, especialmente antes de comer y después de usar el baño.
- Seguridad Alimentaria: Cocina bien los alimentos, especialmente las carnes, y lava bien frutas y verduras.
- Agua Potable: Asegúrate de beber agua segura y limpia. Si no estás seguro de la calidad del agua, hiérvela o utiliza filtros.
Cómo Prevenir la Diarrea Durante las Vacaciones
- Comida y Bebida Seguras: Evita comer alimentos crudos o mal cocidos y bebe agua embotellada o purificada.
- Higiene en el Viaje: Lleva desinfectante de manos y utilízalo regularmente.
- Selección de Restaurantes: Elige lugares que parezcan limpios y tengan buena reputación.
Diarrea del Viajero
La diarrea del viajero es una afección común que afecta a las personas que viajan a destinos con condiciones sanitarias diferentes a las de su lugar de origen. Esta condición suele ser causada por consumir alimentos o agua contaminados. Para prevenir la diarrea del viajero, sigue estos consejos:
- Evita beber agua del grifo y usa agua embotellada para beber y cepillarte los dientes.
- No consumas hielo hecho con agua del grifo.
- Come solo alimentos bien cocidos y evita las frutas y verduras crudas, a menos que las peles tú mismo.
- Mantén una buena higiene de manos lavándolas frecuentemente con agua y jabón o usando desinfectante de manos.
Síntomas de una Gastroenteritis
Los síntomas típicos de la gastroenteritis incluyen:
- Diarrea acuosa
- Náuseas y vómitos
- Dolor y calambres abdominales
- Fiebre leve
- Fatiga y malestar general
Bebida Rehidratante para Evitar la Deshidratación en Caso de Diarrea
La mejor bebida para evitar la deshidratación durante un episodio de diarrea es la solución de rehidratación oral (SRO). Esta solución contiene agua, sales y azúcar en las proporciones adecuadas para reponer los líquidos y electrolitos perdidos. Evita las bebidas azucaradas y cafeinadas, ya que pueden empeorar la deshidratación.
Consulta Médica a Domicilio
Si tienes diarrea y necesitas atención médica, no dudes en contactarnos para agendar una consulta a domicilio en nuestras áreas de cobertura. Nuestro equipo de profesionales está listo para brindarte la atención que necesitas en la comodidad de tu hogar. Llámanos o envíanos un mensaje por WhatsApp al 322 220 4072.